作者: 林慶昭   節錄自【給生活加點輕鬆味】 一書.　115-118頁

　　每次遇到星期例假日，你是怎麼打發的？在家睡覺、逛街、看電影、吃飯或到咖啡店坐坐？

　　難道生活非得這麼制式不可？只在同一個地方繞圈圈。生活不該一成不變，不妨想辦法多一點新的變化。

　　我認識一位朋友，本身很有才華，但個性有點怪異，總是把自己關在自己的角落裡，很少和別人有所互動。

　　開始與他接觸時，發現自己有點自找沒趣，因為他總是不太回應，甚至拒絕別人對他的關心。

　　有次，我問他平常都做些什麼消遣？他回答我說，他沒有到哪裡走走，也不參加聚會，也毫無任何宗教可依附。他是一個給自己畫了圈圈、然後整天在裡面走來走去的人。

　　天啊！讓人難以想像世上竟然有這種人，難道他真的願意一輩子這樣生活，一個人獨來獨往、一個人活在自己的世界裡？

　　改變其實很容易，問題是有沒有心而已。如果厭倦了單調的生活方式，不妨學學時下東京的年輕人，到陶藝製作教室，好好玩玩泥巴、捏捏陶，或到山林原野的環境，體驗接觸大自然的樂趣。

　　好比以捏陶來說，我們可以畫情放鬆自己，愛怎麼捏就怎麼捏，反正做壞了大不了再來一次嘛。難怪有人覺得，捏陶的感覺好像回到十幾年前小學生玩泥巴的時候，心情不知不覺也變好了。

　　記得有次到美國找一個同學.一向很喜歡陶藝的我，剛好有機會到陶藝教室捏陶﹕玩了幾次下來，竟然玩出興趣來，但礙於時間有限，只好留到回來後再好好玩得夠。

　　返國後，我報名參加陶藝製作班，從徒手、泥條、陶板到拉坏等基礎學起，總算一償多年來的宿願。

　　在陶藝班我認識一位同學，在國中當老師的她，除了捏陶外，還學編織、跳韻律舞，生活過得相當充實。

　　有個同學問她為什麼會有這麼多時間？她說，時間是自己安排的，只要分配得宜，自然找得出時間來。

　　聽她這麼一說，時間絕不是拒絕參加活動的藉口，只要有心去做，都可從生活中挪出很多空檔。

　　其實，每個人都有很多興趣，可以從事的娛樂消遣也很多。不管生活再怎麼忙碌，記得要學會忙中作樂，找出自己的興趣，才不會把自己變成一部工作機器﹔每天枯躁乏味地生活。

　　一個懂得支配生活的人，必然不會感到什麼壓力，每天都會過得愉快輕鬆﹔而不會安排生活的人，只會覺得人生空洞，一點樂趣都沒有。

　　多多培養自己的興趣，不管是登山、釣魚、繪畫上首樂等，只要願意去嘗試，絕對能感受意想不到的趣味。

　　作家奧理略說﹕「生活之愉快繫於心中之思念。」

　　生活除了工作外，還可以做很多有趣的創意。多做自已想做的事，就是別讓藉口擺佈了你。