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[backcolor=rgb(207,] 辛勞的每日花些小時間在健身，來換取照顧健康一輩子。
這款健身應用程式設計相當的專業，包含了超過了 1700 種的訓練項目，專業項目教學就如同聘請了個人隨身健身教練， 在美國 iTunes 的接近 2000評比中還給予 四星半 高度評價， 配合 日誌方式顯示 容易了解何時怠惰訓練， 使用過程中每個小細節連結的相當完善，然而在資訊的比較反映表達上，非常的細心利用不同資訊回饋介面，專業回饋且讓使用者非常容易了解，並建構出一款無論是男生，或者是女生都可以使用的健身應用程式， 雖然程式中所有文字全部都是用英文，但是健身重點在動作姿勢上，故利用 步驟式拆解動作圖片 的教學 ，以及 實際影片 來補足文字遺憾，讓即使像我淺英文者，也容易跟著看圖片或影片來簡單學習健身， 目前依舊是打對折 0.99 鎂 降價優惠中，對於便宜又大碗的應用程式當然給予高度肯定唷。 愛健康的人怎麼可以輕易地放過這次特價機會哩 ^____^[backcolor=rgb(207,] < 基本檢視介面 > 程式瀏覽紀錄裡預先設採用月曆檢視方式，當天的訓練過程項目則顯示在下方，亦可以切換每日的檢視方式，訓練項目中利用圖片方式讓人共容易清楚了解，可以將喜愛的課程加入最愛方便以後學習。 
< 訓練範圍 > 使用者可以自行決定訓練的部位，只須點擊人形圖中每個紅色標籤即可，每個訓練項目中包含了各種運動器材的訓練，可使用啞鈴方式、舉重、瑜珈健身球、重量健身器材、多功能訓練椅、瑜珈墊 等等訓練方式，當然每種器材也有多種教學，把器材使用發揮到最大功用，套餐式課程訓練從初學者至專業分多個階段，每階段中含多個訓練進度，訓練進度中會整合好幾個不同類型訓練項目，在全方位訓練中已經預先幫使用者規劃了幾十種課程，只需依個人程度並依據課程規劃訓練，對於課程並不滿意的人，開放使用者自由規劃個人健身課程。
[backcolor=rgb(207,] < 訓練項目 > 針對 Stretches 訓練項目說明，因為這部分尤其適合女性朋友，其餘項目功能相同，瑜珈課程裡必會出現的項目Stretches = 伸展運動，每個訓練項目皆利用 [backcolor=rgb(255,]步驟性圖文解說 來指導使用者正確的健身姿勢，
如果依舊對圖文解說不清楚亦可透過[backcolor=rgb(255,]下載[backcolor=rgb(255,]教學過程[backcolor=rgb(255,]影片來觀看訓練項目可採用 預定重複幾次動作為目標 或 時間內做到幾次為目標，並在每個訓練項目中設計有 [backcolor=rgb(255,]日期歷史清單、動作目標[backcolor=rgb(255,]走勢圖，app 裡針對 女性伸展運動 就超過 70 種項目可以學習運動， Stretches主要好處是幫助 [backcolor=rgb(244,]精神壓力放鬆 並 [backcolor=rgb(244,]放鬆肌肉神經減少痠痛 ，
非常適合不想有過度肌肉曲線又可以達到目的性運動的美美們。 - 加號圖示: 加入訓練課程
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