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2009/11/04  【联合报／廖俊凯／耕莘医院家庭医学科医师】
人体组织细胞中的氧供给不足、血细胞结合氧气的能力降低或对氧不能充分利用所引起的不适症状或隐性发展过程称「缺氧」。缺氧将影响各种代谢，引发多种疾病。
人类对缺氧环境需有适应过程。在一定高度限度或缺氧程度内，如海拔高度提升越快、高度越高，对人体影响越大，就常发生急性高原反应。但当在缺氧环境生活一段时间后，适应后，缺氧初期的症状会逐渐减轻。
尽管如此，人体器官、组织细胞对缺氧的耐受性仍有一定限度，超过了便会有不良反应，甚至威胁生命。职业病的发生可能是产生或加重了缺氧的条件，超过人体适应缺氧的耐受性，使得人体对氧的利用率减弱，缺氧对人体功能的损伤恶化。
尤其大众对职业病的印象，多还停留在，只有工作环境恶劣的体力劳动者才要担心；殊不知，这种影响对于因高度脑力劳动而引起的脑缺氧同样有相关性，并不因这类族群的办公室舒适与否而有异。
大脑主宰人体各器官的一切活动，重量虽仅占人体的2%，但血流量占人体的2/3，供氧量占1/4，因大脑本身无葡萄糖和氧气的储备，需要完全依赖血液流通以供应养料，也因此大脑对缺血、缺氧的耐受力极差，一旦出现血运行受阻，很快会出现脑组织水肿、软化以至坏死。如果出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟钝、头晕目眩、嗜睡、耳鸣、焦虑、失眠等症状就是缺氧。
此外，心肌对缺氧也十分敏感，早期轻度缺氧在心电图上可出现异常；急性严重心肌缺氧，可出现心率不整，心室颤动以至心跳骤停；严重或长期缺氧时，导致心肌细胞pH值下降 ，心肌衰竭、心肌收缩力减弱、血压下降，最后导致血循环衰竭。
像航空、航太与航海等「三航族」因特殊的工作性质，往往心血管疾病发生率高，甚至有因缺氧引起脑损伤的案例。所以国际上对三航族的职业病研究也是最多最深的。近年来，发现低氧诱导因子是缺氧过程中重要因素，是低氧时基因表达和细胞内稳态的调节中心，大陆学界更瞄准这一方向，结合中西医科学从形态到机能，从突触传递、信号转导等多个环节，进行低氧诱导因子的信号传递通路研究缺氧脑损伤的机制、铁代谢异常与缺氧脑损伤的关系等；也积极探讨银杏内酯、人参皂、刺五加等药物抗缺氧脑损伤的作用及机理，全面性为抗缺氧的防治提供理论依据

【心得感想】

适时的休息，是为了要走更长远的路。身体不是铁打的，适当休息有其必要