【来源出处】 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_M...1553&f_ART_ID=218041

2009/10/25
【台湾新生报／记者潘昱帆／北县报导】
针对「坐没坐相、垂足症上身」的问题。台北县政府卫生局于日前下午的记者会中，由县立医院神经内科主任郑仕程医师提出说明。郑仕程主任表示，有一位四十岁的业务员王先生，翘着二郎腿与客户喝酒应酬推销业务，酒足饭饱之余顿时发现右脚麻痛无力、脚掌无法举起，赶紧前往门诊就医。台北县立医院神经内科主任郑仕程指出，这就是坐、跪、蹲的姿势不正常，腓神经受到压迫所导致的「垂足症」，可在药物及复健的治疗下恢复正常。所以，「坐，要有坐相」可是有医学根据的喔！
郑仕程医师指出，垂足症在医学上又称为「叉腿型麻痹」但最常见的原因是交叉腿或跨腿姿势过久后，所引起的局部急性腓神经压迫症，因神经失能而引起小腿外侧麻痛，以及脚掌无法做向上翘起。另腰荐椎神经根病变、坐骨神经丛病变、多发性神经炎等，也会导致垂足症。
垂足症常见于工作或生活上有交叉腿坐姿的习惯，例如上班族、守卫或者槟榔西施等。而未加注意的过久膝盖弯曲的姿势，如长时间坐在电脑前或打麻将等也容易引起。通常是在翘二郎腿的姿势过久后，因长时间的姿势不正确，以致起身时翘高的小腿外侧有酸、痛、麻痹的现象，严重者甚至足背无法翘起。
治疗的部分，适当的神经保护剂与肌肉松弛剂，可以促进受伤神经肌肉组织的恢复，以及消除疼痛麻痹感。另外适当的足部护具，以保持垂下的踝关节及脚掌在正确位置，避免行走时因不慎碰撞再次受到伤害。至于肌肉电刺激及低能量雷射等仪器治疗，对于肌肉力量的恢复与减轻麻痛感也有相当好的疗效。

【心得感想】

长时间坐、跪、蹲的姿势不当，或老是弯腰驼背，很容易对身体造成伤害。