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http://news.yam.com/ettoday/healt...027485213.html 噢！怎麼又頭痛了！在台灣每天約有10萬人喊頭痛，醫師表示，發生頭痛的可能性很多，不過，若能找出原因，對症處置，多半都能將引發的頭痛獲得解除，利用穴位按壓、深呼吸、換個環境等簡單的方式，也許就有用，並不一定得服用止痛藥才行。
現代人普遍壓力大，專家指出，愈來愈多人會頭痛，與生活中各種壓力皆有關。多數的頭痛能很快找出原因，如可能通風不良、空氣太悶、身心疲倦、心情緊張…
中醫裡以痛的地方將頭痛分類為兩種，一為外感頭痛、另一為內傷頭痛。北醫附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出，外感頭痛為突然發生，若是感冒引起，又可分為怕冷的風寒及風熱兩種。
內傷頭痛則又分為4種，包括顛頂痛、顳側頭痛、後頸脹痛及眉稜骨痛。張家蓓說，顛頂痛是由於腎虛導致血液無法上達頭部所致；顳側頭痛即兩側頭痛，是因為情緒緊張、加上睡不好造成，通常夜間疼痛比較厲害，若感覺痛點固定，中醫會以血腑逐瘀湯治療。
後頸脹痛起因於頸部僵硬、常做「聳肩」動作，張家蓓說，這與西醫裡的緊張性疼痛類似。經絡上屬於太陽經，因此要用葛根湯治療。至於眉稜骨痛，則因為腸胃不佳引起，屬於陽明經，可在治療腸胃時添加白芷治療。中醫裡最常使用的為因風寒引起的頭痛的中藥川芎茶調散。
不過，張家蓓說，西醫裡流行寫頭痛日記，用意即為找出確定引發頭痛的原因為何，如經前會頭痛想吐或全身痠痛，就可喝四物湯改善；若因過敏性鼻炎頭脹，就應對症下藥，頭痛自然可以解除。
下回頭痛又突然來時，張家蓓建議不妨按壓幾個穴位，如後腦勺頭部枕骨下方的「風池穴」、或胳肢窩附近的「肩貞穴」，及在第4、5指中間凹處的「中渚穴」，最好按壓到酸痛，就能有助減輕疼痛感。
