斜坐的软骨头

坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！像软骨头似的斜坐在椅子上，斜坐时压力集中在脊椎尾端，会使血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1/3座，重量全放在臀部这一小方块处，长时间下来一定会疲惫且变形。


长时间久站

可别以为坐太久压迫臀部不好，站可就没问题了。站太久，血液不易自远端处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢！


抽烟、喝酒、熬夜

抽烟、喝酒、熬夜压力太大等不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？


口味重的饮食

高热量、高甜度、口味重的现代人饮食型式，是造成你肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。


运动时穿三角内裤

运动时穿薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到珠黄时期，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

来源:
http://home.kimo.com.tw/...gb013.htm

请注意以上几点
好好宝贝您的臀
让您拥有一个人人称羡的美臀