BMI計算公式為體重(kg)除以身高的平方。(即分子放公斤，分母放身高x身高)
正常參考值範圍18.5~24
BMI值目前廣為世界使用，有一定參考價值，是一種簡便的計算身體組成公式。
一般來說，女生體脂肪要比男生高一些些是正常現象。
BMI無法測定肌肉男，對於體重無法正確指示。
比如練舉重或健美先生女士，體脂肪比例其實是很少的，肌肉質量比例高，但都重在肌肉，
BMI值卻會特別高，所以BMI不適合測量肌肉型的運動員。
也不適合兒童參考。