远离感冒的暴风圈
文 廖桂声

每当季节转变之际，乍暖乍寒的温差，加上阴雨绵绵，对有些免疫力较弱体质，如老人、幼儿、糖尿病，过敏性疾病等病人，几乎无法幸免感冒病毒的侵袭。正如黄帝内经素问风论篇早就指出：「风者百病之长也，至其变化，乃为他病也，无常方，然致有风气也」。说明风邪(感冒病毒)是引起多种疾病的首要因素。故当它侵入人体而产生变化，可怕的是并发症，且无一定的常规，人体那个部位组织抵抗力弱，细菌、病毒就朝它侵犯；然而总不外是风邪(感冒病毒)入侵所致。
对抵感冒最有效的方法应是提高自己的免疫力，如何提升机体的抗病力，免疫力来预防感冒，实为当务之急。增强正气(抵抗力)，外来的风邪、寒邪就没有办法干扰我们，向感冒说声「拜拜」，古书上说「正气存内、邪气不可干」，确是独特门径。
如何强化抵抗力，防御感冒?
一、背暖：主要在于足太阳膀胱经背部穴位保护心脏、肺、增加免疫力，预防感冒病毒侵袭。
二、喉头下保暖：保护任脉经络之天突穴，为咽喉部必经之道路。
三、肚脐下保暖：肚脐又名神阙穴(胎盘为人类生命的根蒂)，从增强后天的脾胃之气，调整肠胃功能运化
    着手，中医认为「脾主四肢」，脾健则体健，保持腹部温暖、不受凉，也间接减少腹痛、腹泻。
四、头宜凉，足宜暖：头部百会穴为诸阳之会，因此头部闷热会令人感到头晕目眩、多梦怔忡、疲倦无
    力。足部的涌泉穴为肾经之井穴，为脚底末稍循环催化剂。临床上，体质较虚寒、四肢厥逆、手脚
    冰冷，常要热水浸脚心，能温经散寒、疏通三焦，调节营卫之气。
五、最近气温冷热不定，以致幼儿上呼吸道感染病例日渐增加，因此家有幼儿的父母不妨在医师指导下
    ，服用玉屏风散加小建中汤，以增加感冒慢性期孩子呼吸道系统抵抗力，不仅不易感冒，也不容易
    感冒并发症发生；此外玉屏风散加四君子汤、五味异功散、六君子汤、七味白术散等中药方剂都可
    以强化脾胃功能，有助于预防感冒。

(本文作者为桃园中医诊所院长)
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