长寿秘诀　不能吃太饱  
 
OHAYO特派记者

现代人不断追求长生不老之道！但研究结果，想要长寿的秘诀，就是不能吃得太饱。一项动物实验证明，处在饥饿状态下，可以让老鼠、虫子延长寿命，因为动物为了觅食求生，反而会保持活动力。
对此，长庚医院桃园分院副院长黄美涓则表示，或许动物有此作用，但饥饿对人类延长寿命效果有限，因为人饿了一天，反而体温会下降一度，四肢无力。
但黄美涓也强调，如吃得太饱，确实会造成肥胖、高血脂、高血糖、而且再加上不爱活动，这些都是增加慢性病的危险因子。因此想要长寿，饮食不能过量，并且可以选择富含维他命A、C、E的食物，透过食物调控基因，达到抗氧化的效果，也有助于长寿。