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許寶仁改善痔瘡問題，除了使用中藥之外，中醫師廖麗蘭表示，針灸也能發揮調理氣血循環的作用。她指出，以實熱證型體質而言，針灸可選用內庭、太衝、長強，瀉肝膽腸胃之火，以達到退火消痔腫的效果。

氣虛下陷體質的人，則可選用腎俞穴、百會、足三里，補脾腎提補元氣，氣足則肛門周圍血循環改善，虛性痔瘡自可改善。至於肝氣鬱結的人，則可在陽陵泉、支溝、內關等穴位針灸，也可達到疏肝理氣，解鬱消痔的作用。

而在平日保養方面，廖麗蘭中醫師建議最好能在夜間11點前睡覺，好讓身體的氣血循環能夠規律且正常，自然不會有虛火或實火出現；而早上在5點至7點醒來後，就不要再睡回頭覺。

飲食方面，三餐務必要定食定量，不能常吃冰冷食物，更不能吃烤炸油膩等燥熱食物，以免過多的熱量在體內，隨著元氣的不足而往下。

此外，每天不妨抽出15～20分鐘做提肛運動，做法是：吸氣放鬆臀部、吐氣時收縮臀部；最好還能配合規律的運動例如游泳、慢跑、騎單車、打球，來改善身體及肛門周圍的氣血循環，以減少痔瘡便秘的出現。她並提供一帖坐浴湯方給有「痔」難伸者參考：

★痔腫坐浴湯方

苦參、黃柏、薄荷、槐花各三錢，以布包裹，用水1000cc煮開，小火煮10分鐘左右，將湯汁連同藥物倒入盆子，調至適當溫度，於洗澡後坐浴10分鐘，再以清水沖洗乾淨即可。症狀嚴重時每天一次，平日保養一周二次即可，可達到涼血消痔腫的效果。

【心得感想】

中醫首重保養,
治療效果雖然不顯著,
不過可全面調整體質~