剛過完甜蜜的情人節，如果妳還意猶未盡，趕快來試試為他(她)做道「戀愛的三種滋味」或是養生元宵南瓜福圓等健康生機元宵。

生機飲食老師張世芬指出，春節過後緊接著就是元宵節，但傳統的元宵卻是以糯米及高熱量餡料為主成分，讓人想吃又不敢碰，以免肉肉節節上身。

「健康生機元宵」就是將餡料改為地瓜、納豆、白木耳、高麗菜、水果等，盡以高纖、低油、低鹽與低糖的原則。

張世芬推薦戀人可以試試「戀愛的三種滋味--嚐嚐湯圓中包起司的滋味」。

材料：糯米粉半斤、香茅水200-220CC、低脂起司3片(約20公克)、腰果碎片、甜菜晶及綠色海散或綜合香料等3種裹粉。

作法：1.低脂起司切成30等分；2.把糯米粉、香茅水拌入，揉成糯米糰；3.再把它均分30等分；4.每分糯米糰包覆1片起司；5.將製好的湯圓放入電鍋蒸熟後，再分別上裹粉，就大功告成了。