中医&道术气功所指的中丹田是指坛中~>中心肋骨最底端下面凹进去的地方~大概是胃部的位置
到不是不想讲~而是不敢讲~有些人有什毛病你又不知道
交集同好~小弟是粉乐意
止不过万一练出问题来~小弟不敢保证!!尤其是牵涉到炼丹的问题~有明师指导还能做错误修正调整气机!!
(例如男性的阳举.梦遗)
例如昏沉还好---气不通脑袋缺氧才会睡着了痲~睡醒就算了~
气乱导走岔了练到偏阴偏阳就不是好事!
气太猛了---走火
~胡思乱想---入魔!
没气却乱导--走火入阴!
毕竟不是女体~女丹小弟也还在研究
~不过结合过中医学.气功.丹道已经有些模糊的轨迹~但都还不是非常确定!因为毕竟不是女体
举个例子好了~粉多小说女侠是不是都会练"冰心诀"~大概就是这个道理吧!!
心念放松~不着意不着气~若有若无不昏沉~一念独觉~念起即觉~大概不中也不远~持咒/练气/观想都是同一"象"
不管是读经书~体万象~念咒语~游山水~锻练武术~都是提升心"性"功的好方法!也都是必要的
至于摩乳~大家多是认为防癌6秒钟~其实它还有对女性更深重的意义在!!!它的衍申功能也粉多~包括发育期配合外攻导引的隆乳!
男人重精(肾营精)~女人重血(心营血)~所以男女锻炼起始部位不同!
再以中国丹鼎派的说法~心肾相交~龙虎交媾~就是指心脏为离~离中虚~肾脏为坎~坎中满~心气下行(不刻意)~肾气上行~回复先天干坤位...粉多啦~有空可以研究道家丹鼎派/道家中脉派/西密七轮/宝瓶气~
至于古方~可以参看全真七仔孙真人的丹功练法~
ps.
1.以上所言只关系
炼丹~至于外动功(坐功十二段锦)是不会有这么多现象~不用太紧张
2.心不起杂念~就是心静~心静下来~气自然会下行~不需特意
3.气的重点:静.慢.细.长
