天天毛巾操 半年甩肉30公斤

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麒麟子

级别: 初露锋芒

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[减重][转贴] 天天毛巾操半年甩肉30公斤

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每天20分钟消除疲劳

吕绍达说，别小看不起眼的毛巾，如果懂得运用毛巾，就能让平时僵硬的肢体，拓展更多活动空间，甚至让动作更确实完整，可帮助身体肌肉群和韧带伸展，增加关节活动度，非常适合每天盯着电脑、保持固定姿势而疲劳的上班族，这种运动不占空间也不花钱。

配合饮食胖男变型男

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等一份爱需要多久的时间是一年还是十年更久的还有永远等爱的人需要一份不变质的爱情等爱的人需要一份永久的爱情等爱的人需要一份梦幻的爱情等爱的人需要一份"我爱你"的爱情是爱来找你并不是你来找爱你所以我们都是等爱的人... 爱情的圆满不在于能长相厮守长相厮守的爱情未必幸福幸福存在于你的情感得到启发，因爱一个人而终获宽恕
x2 [楼主] From：局域网对方和您在同一内部网 \| Posted：2008-10-12 15:13 \|

peddy116

级别: 小有名气

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阿呀
没图没真相
我太挑剔了..哈哈
这样文字的叙述
让人更想看到如何做毛巾瘦身操

~~~变是唯一不变的真理~~~
x2 [1 楼] From：台湾 \| Posted：2008-10-13 00:58 \|

Alyson

级别: 初露锋芒

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在雅虎上打毛巾操就有图啦！
http://www.libertytimes.com.tw/200...day-north4.htm

只有忙碌才能让自己更充实！只有忙碌才能让自己更成长！期待自己可以更成长期待自己能一步一步达到自己的目标！
x1 [2 楼] From：欧洲 \| Posted：2008-10-14 00:54 \|

peddy116

级别: 小有名气

x20

x702

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soga.....
赶紧来看看

~~~变是唯一不变的真理~~~
x0 [3 楼] From：台湾 \| Posted：2008-10-14 00:59 \|

joe77

级别: 小人物

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下面是引用 smallung44 于 2008-10-14 00:54 发表的 :
在雅虎上打毛巾操就有图啦！
http://www.libertytimes.com.tw/200...day-north4.htm

太感谢你贴出毛巾操网址…


x0 [4 楼] From：欧洲 \| Posted：2009-02-16 21:17 \|



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