吃大棗減輕了我的胃痛
（河南馬平霞）(2007.03.09 5版)
資料來源：張景岳中醫藥研究中心 所屬地區：中國大陸 因爲從事護理工作的緣故，所以生活很不規律，頻繁倒夜班，再加上工作緊張，壓力大，年紀輕輕的我便有很多毛病。先是休息不好，經常頭痛、失眠，接下來開始莫名其妙地胃痛，經常是一上夜班就痛，吃什麽藥都不管用，檢查也沒太大毛病，就是普通的胃炎，醫生總要我注意飲食調節，放鬆心情。
其實我平常就很注意，從不亂吃東西，大夏天也很少吃冷飲，因爲一吃胃就會痛。後來發展成只要一吃中午飯，就感覺胃脹滿，好像胃裏有一塊石頭，胃停止蠕動一樣，沒法睡午覺。我吃了好幾瓶香砂養胃丸，也沒多見效。我開始消瘦，氣色很不好，而且經常感冒。
後來一位學中醫的朋友推薦我吃大棗，說大棗富含維生素、氨基酸，能調節人體新陳代謝，增強骨髓造血功能，中醫講大棗有補氣益血、健脾胃之功效，讓我每天蒸半碗幹棗吃。我就試著吃起來，其實我並不喜歡吃棗，總覺得吃到嘴裏有股澀澀的味道，只是急病亂投醫，也顧不了那麽多了。爲省事，我有空時就抓幾顆吃，就像吃零食一樣，全當是吃藥吧。大概吃了二十幾天吧，我發現胃很少痛了，中午吃完飯也能躺下睡一覺。再後來覺得胃口好起來，吃什麽都香。接下來睡眠也好了，人也精神了。同事們都說我臉色也紅潤了許多，體重也慢慢在增加。嘗到了甜頭，現在，我每天都要吃幾顆大棗，爲的是讓身體更健康。
