轉貼自 太平洋女性網

雙人性愛瑜伽正是通過這種身體和精神的愛撫，達到靈肉合一的境界。情侶們也可以用它消除各種疲勞，令身心得到最自由、最徹底的放松，同時還能讓愛情持久保鮮。美國瑜伽大師珍尼弗特別為情侶們推出了雙人“拜日式”瑜伽。

情侶瑜伽動作一

1.背部挺直，雙腿直立，面向對方。二人相距大約1米，各自將兩腳分開，與肩同寬，雙手在胸前處合掌呈祈禱式。使全身放松，保持深呼吸的同時深情註視對方，雙臂伸展，向上舉過頭頂。緊閉雙眼，使後背盡量伸展，頭和上身稍向後仰，使脊柱向後伸展呈弓形。分開雙手，上身向前回到直立位站好，再 ..

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真的嗎??試試好了!!

未學習過瑜伽的人，建議還是先找位老師學習、打好基礎，可避免發生運動傷害。

用的圖片太哈啦了啦》。。。。。。。

今天去運動，老師就教了部分雙人瑜伽的動作，
雙人瑜伽其實不侷限在情侶才能做 ，而是要與夥伴互相信賴幫助才能達到成效。

有這麼神嗎

真是太好了！
能運動有增加親密度

可增進感情又可運動
聽來真不錯

上次pure yoga忠孝館情人節的活動也有辦雙人瑜珈的主題課程，
Marcus和jessie老師兩人教的非常好歐，讓課程超活潑有趣的。