請問各位大大你們的刷牙習慣?

個人以前是都只有早上起床才刷
後來聽同學說晚上睡前也有刷牙， ..

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牙醫的建議是 每次吃過東西以後 最好都刷個牙

不過有點太麻煩了 最低限度 一天至少刷個兩次

輔助使用牙線+漱口水 效果會更好

另外 半年必須做一次牙齒檢查 同時可以做洗牙的動作

假如只是單純的洗牙 大概需花費10分鐘左右   基本上來說   不痛的 ^^

刷牙的習慣喔....
早上睡醒跟睡前 時間約三分鐘
要輕輕刷喔 牙齦是很脆弱的 經不起你粗魯的對待
以三顆牙為刷牙的範圍 刷完在換下三顆
千萬不要有左右大幅度的刷 這是很多人錯誤的習慣

而你飯後漱口也是不錯的方式 這比較讓你口中不會有異味產生

至於牙線是你刷牙刷不乾淨 才需要用來輔助的
還有 最好不要用牙線棒 那會讓你牙縫越來越大喔!

至於洗牙喔..是不需要特地去洗 只要你刷牙習慣正確 基本上口齒是很乾淨的 而且牙齒也會很白
不過 最好要有每半年定期去看牙醫 他會邊幫你洗牙邊檢查你是否有蛀牙的情形
那會有微微的刺痛
不過... 你會喜歡上那種感覺的~~