清涼薄荷水 消足部疲勞浮腫

由於工作的須要，每天幾乎站立或走動的時間太長，下班後，足部疲勞、浮腫。
不妨以有促進血液循環、鎮靜、消筋肉痛有效的薄荷葉，調清涼感的薄荷水，
在每天沐浴後，血液循環正佳時，塗在足部，不但覺得格外舒適，且有消疲勞
、浮腫之效。且薄荷的清芬，讓人心情舒爽，消除了白日的煩躁。使用後，將
粉拍落即可。

　材料：
　薄荷10克（新鮮薄荷則20克）　
  純水150毫升　
  太白粉20克
　
  作法：
　一、將純水倒入鍋裡煮滾，緊接著放薄荷入其間，熄火後，讓薄荷在其間浸泡
      五分鐘，再經由濾咖啡之類的濾紙濾入容器裡。

　二、再加太白粉入其間，徹底攪拌均勻即可。

　使用方法：
　使用前，先塗些在手腕內側皮膚較柔細的地方，待三十分鐘以上。若皮膚沒有
  紅、癢等現象，即可使用。否則不宜使用（此清涼水只適合用於足部，不宜用
  在全身）。
　
  由於太白粉易沉澱，使用前先搖勻。倒些在手心，由膝蓋往下抹至腳部即可。
  若足部特別疲勞時，則可在抹勻了此清涼水以後，接著用雙手包著小腿肚，
  由腳脖子開始一直往上按揉至膝蓋，效果更佳。用不完的放冰箱冷藏庫保存，
  及早用完為宜。


  From :中華日報