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[资讯] 喝水行程表
喝水行程表
资料由香港美容专业杂志提供健康饮水式

真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200–250毫升)
喝完为止,而不是随便喝两口便算,
这样才可令身体真正吸收使用。当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完
。如果只随便喝一两口来「止渴」,对身体根本无济于事。

饮好水

尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士
则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;否
则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
总的来说,如没选择,饮比不饮好!!

饮暖水

夏日炎炎,很多人都会选择饮冰水,又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功
能不利,饮暖开水更为有益,因为这特别有助身体吸收使用,更有助肠胃消化。

空腹饮水

当然,饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴,未能济事。有效的饮水方法
乃在空腹时饮用,水会直接从消化管 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:未知地址 | Posted:2004-07-25 00:56 |

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