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路人甲
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[羽球][转贴] 混和双打之应用技术与战术战略运用
转贴自 http://192.83.181...65003/

壹、前言

在全民运动中，羽球以它独特的魅力吸引着众多人们的参与。由于羽球运动具有由简易性趋向复杂性，趣味性融合竞争性的性质，且有高速度、长时间、技术复杂多样、战术灵活多变、智力与体力结合之特性，使得羽球运动一直为广大群众所喜爱的运动项目。从早期的动作美感至近期的讲求速度，而『强力羽球』已成为现今的国际羽球竞赛之用语。羽球比赛分项为：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打及混合双打五项，其中混合双打是由男女相互搭配组成，在比赛的过程中如何以基本击球技术为根基，对每一个来回球与视对手站位进行攻、防、抽、放、封及反制动作，配合平时训练时的观念沟通于比赛时的补位默契，以及各种战术的灵活应用，乃是致胜要素。

贰、应用技术训练
一场制敌致胜的完美表现来自于基础的建立与临场表现，扎实的基础来自于不断的练习，而经验的累积表现在临场反应，因此唯有透过训练方能达到理想目标。训练之目的在于增进与改进某一向度的表现，而羽球运动之训练包括应用技术训练及体能训练。混合双打应用技术训练涵盖基本击球技术训练、球路组合训练、多球训练与轮转训练。

 

一、基本击球训练

（一）单一直线练习

长球、切球、杀球、挑球、网前短球、网前封网、平推球。

（二）单一对角练习

长球、切球、杀球、挑球、网前短球、网前封网、平推球、发球及接发球。

 

二、球路组合训练

（一）一对一球路练习

      半场一点打两点。例如：长球→挑球、切球上网、杀球上网…等。

      半场一点打三点。例如：长球→挑球→抽挑、后场杀球→中场杀球→封网。

      全场一点打两点。例如：对角长球→直线长球、对角长球→直线挑球…等。

      全场一点打三点。例如：对角切球→直线切球→网前短球、对角切球→

对角短球→网前短球…等。

全场一点打三点。例如：对角切球→直线切球→网前短球→对角短球…等。

（二）一对二球路练习

      一对二半场。例如：一人被动（防守）二人主动（攻击）练习，一人主动（攻击）二人被动（防守）练习。

一半场对二全场。例如：一人被动（防守）二人主动（攻击）练习，一人主动（攻击）二人被动（防守）练习。

（三）一对三球路练习

一对三半场。例如：一人被动（防守）三人主动（攻击）练习，一人主动（攻击）三人被动（防守）练习。

一半场对三全场。例如：一人被动（防守）三人主动（攻击）练习，一人主动（攻击）三人被动（防守）练习。

（四）一对四球路练习

一对四半场。例如：一人被动（防守）四人主动（攻击）练习，一人主动（攻击）四人被动（防守）练习。

一半场对四全场。例如：一人被动（防守）四人主动（攻击）练习，一人主动（攻击）四人被动（防守）练习。

 

三、多球训练

（一）定位喂球

 （1）前场左右被动→定点、不定点，中场左右被动→定点、不定点，后场左右被动→定点、不定点。

 （2）前场左右主动→定点、不定点，中场左右主动→定点、不定点，后场左右主动→定点、不定点。

（二）移位喂球

（1）全场被动→定点、不定点练习。

（2）全场主动→定点、不定点练习。

（3）后场杀球上网、前场补位攻击。

 

四、轮转训练

（1）直线长球轮转练习、直线切球轮转练习、直线杀球轮转练习、直线挑球轮

转练习、直线平推球轮转练习。

（2）对角长球轮转练习、对角切球轮转练习、对角杀球轮转练习、对角挑球轮

转练习、对角平推球轮转练习。

 

五、发球、接发球训练与站位

（一）发球训练

发球是混合双打项目重要技术之一，发球对于胜负之影响因素远超过于单打项目，尤其是现行比赛制度为落地得分，倘若发球者之发球质量不佳，不仅易让对方有攻击机会，甚至会让对方得分并且失去发球权，因此不论是混合双打或是双打之运动员，应重视发球技术的训练。而发球训练与发球时应注意事项如下：

（1）短发球练习：内角短发球、中带短发球、外角短发球练习。

（2）平抽球练习：内角平抽球、中带平抽球、外角平抽球练习。

（3）发球犯规，与胜利说bye bye。

（4）发球成功率，影响本身与队友信心。

（5）发球变化率（方向、力度与时间节奏上的变化），让对手不敢冒然突击。

 

（二）接发球训练

    接发球乃是承起无数次来回击球的起端，有效的接球质量有助于制造攻击机会，反之接球质量过差将有助于对方主动攻击。因此接发球回击质量不仅在双打抑或是混合双打有其训练之重要性。接发球训练与接发球时应注意事项如下：

（1）接短发球练习：放直线、对角网前球练习，下压封网直线、对角球练习，

抹压直线、对角球练习，直线、对角平推后场球练习。

（2）接平抽球练习：直线、对角扣杀练习，直线、对角切球练习，被动直线、对角长球练习。

（3）慎选与正确判断发球之落球区。

（4）主动接球致胜要件，被动接球丧失攻击。

（5）接球变化率（方向、力度与时间节奏上的变化），让对手发球后不敢上网。

 

（三）发球与接发球站位

 

（1）发球站位

     女生发球时，男生站位与双打一样。

     男生于右边发球时，女生站位紧邻于短发球线与中线位置。（图一）

     男生于左边发球时，女生站位位置与右边发球时站位相同。（图二） 


（2）接发球站位女生接发球时，男生站位与双打一样。
   男生于右边接发球时，女生站位位置可像双打站位亦可稍向前。（图三）

      男生于左边接发球时，女生站位位置可像双打站位亦可稍向前。（图四）

（三）攻击与防守站位

（1）混合双打之攻击站位，与双打之攻击站位相同，采一前一后站位。（图五）

（2）混合双打之防守站位，与双打之防守站位相同，采平行站位。（图六）

参、战术战略运用
    早期的混合双打之搭配中，不论是攻击或防守、速度或补位，女子的能力总不及男子，因此女子通常会位居于前排，以寻求制造我方攻击机会。综观现今女子各项能力如主动、被动与反制能力大幅提升，已不再追随以往只专职前排任务，然其攻击与防守站位、反制与补位解球均和双打相同。

    想要在一场势均力敌的球赛中获胜，除了要知己知彼、临场经验判断与快速反应外，有效的战术战略运用方能克敌制胜。然，混合双打常使用之战术有哪些？要如何运用？由以下分述之。

 

一、混合双打常用之战术战略

（1）前半场组攻战术

         此种打法主要强调前半场的作用，是以控制前半场来组织进攻。对于来球要求判断回应快，击球抢位跟进快，前半场出手要快、第一时间击球，前排迅速之封、挡、压球，击球落点须刁钻准确，不让前场战事往后场送。

（2）推压底线组攻战术

         对于来球运用快速平推或抽压两边底线之技术，有效的控制对方的中后场，并组织进攻。此种打法要求中前场的击球点要高，击球动作须小而有力，让回球使之形成平抽快攻的形势或制造后攻前封的进攻机会。

（3）守中反攻战术

         当面临对方连续攻击时，以扎实的防守能力回击每一个攻击，于适当时机将球回击至对方空档处，制造攻击机会。此种打法除基本防御能力要好外，彼此须互相补位，尤其是中路地带。

（4）攻守齐出战术

         此种打法是守中反攻打法的进一步发展， 要求技术全面、熟练、能攻善守、攻中有防、防中转攻，抓准机会一攻到底，所以除了掌握较好的防守技术外，还强调要有较强的防守反击能力和较有威胁的后场多点配合的连续进攻能力。

（5）攻人战术

         这是混合双打比赛时常用的战术之一，先将球下压与控制前场制造攻击机会后，全力的向对方两名选手实力较弱的一员，以二打一的方式攻击，此种打法不论两名对手之技术水准是否平衡，往往均能奏效。

（6）攻中路战术

当面临对手是属默契不佳的情况时，此种战术是非常有效的。经常的将球击到对方两名选手站位间之空隙，进而造成对方出现争抢回击，或相互让球漏接等错误。当对方前后站位时，可将球击到对方中场两侧边线处。而在对方分边左右站位防守时，则可利用杀球、吊球等技术攻击对方的中路地带。

（7）后场压制战术

此战术是用平高球、平推球、接杀接吊抽、挑后场球等技术，把对方一员后场扣杀能力较差的选手紧逼在底线的两角来回移位击球，并迫使其回击出质量不高的球后，制造有利攻击时机并积极进攻。而在此过程中，对方处于前场的同伴欲后撤援助，则可伺机攻击网前空档或对其打追身球。

（8）前场压制战术

此种打法较积极，不仅前半场技术要好，步法移动要快，两名搭档须有良好默契配合。主要透过前半场积极抢点放网、推拨半场、平抽平挡和接杀球挡网跟进等技术，迫使对方被动起高球，从而有利于自己一方后压前封进攻得分。

（9）打跑战术

         此种打法比连续攻击更为积极主动，乃是藉由对方来球高度较低，且落于中后场位置，此时我方后场以快速直线攻击后迅速跨步上前中带继续攻击，运用此打法不论是以扣杀或平压方式，目的是要让对方防守反应慢，被动击球而造成失误。运用此战术时两位队员须有良好默契，一员实施打带跑，另一员须向对边斜后方退一步补位，

 

二、如何有效运用战术战略

所谓知己知彼方能百战百胜。于赛前洞悉对手选定战术后，在千变万化的比赛中，不一定赛前所选定的战术就能马上奏效，当需要修正调整战术战略时，应注意以下三大原则

（1）客观性原则

对战术的拟定和打法的选择，必须以比赛双方的技术、身体与心理素质、打法特点，以及比赛场地条件等众多的客观因素为主要依据。。因此，赛前不但要掌握自己的身心状况，而且，更要对对方的各方面情况，进行必要的观察了解和分析研究，从而尽可能做到了若指掌。这样才可能在比赛前制定出避实就虚、扬长避短的合理战术。

（2）实效性原则

战术的拟定，无非是要克敌制胜，倘若是本身及队友无法胜任与掌控的战术，亦即缺乏可行性和实效性的战术方法，即使是再优的战术也无法发挥它的效能。因此，在相同的条件下，如果用两种不同的战术方法都能达到同样的战术效果，那就应选择成功把握大、对自己难度要求比较低的那种战术方法。同样，如果两种战术方法对其它方面要求的难度基本上相差不大，那么，就应该选择对比赛结果的影响更有利于自己的那种战术方法。权衡利弊的目的在与追求比赛的实际效果。

（3）灵活性原则

所谓灵活性原则首先是要求战术思维应该不拘一格，采用的打法要能多变，战术方法要根据不同的对手灵活运用。其次，是要求运动员必须随时能根据比赛场上的实际情况，对既定的战术作一些局部的，有时甚至是很大的调整或改变。因为赛场上的情况是千变万化的，实战中，运动员必须时时根据比赛场上的实际情况，随时调整自己的战术和打法。这就是我们平时所强调的“战术应变能力”

 

肆、结语

现今，世界羽球运动随着时代潮流与传媒压力，迫使比赛制度改变，不再是以往从竞技中学习坚毅，从运动中获得健康，从欣赏中知悉美感。现今的羽球运动已是追求速度之强力羽球，当此，选手本身在生理上必须具备更高的无氧能力、更强的速度…等，在心理上须具备更高的抗压力、更冷静的头脑与自信心等，个人技术朝向全面、进攻、多变、特长突击的方向发展。当然，追求胜利的要素是不能缺少的，慎选与拟定可行、有效的战术战略将是迈向胜利的一大助力

【心得感想】

这是我之前上课
教练给予的讲义
感觉很受用
贴上来分享一下啦!!
http://192.83.181...65003/
这里我还有放一些档喔!!
献花 x0 回到顶端 [楼 主] From：台湾National College of Physical Education and Sports | Posted：2009-02-23 12:31 |

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