瘦小腹十一動

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瘦小腹十一動

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icetea

級別: 風雲人物

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[心得] 瘦小腹十一動

以下有11個簡單的瘦小腹動作，不論是男女，在何時何地不用佔很大的空間，都可以試試看，但是太勞累，孕婦，剛吃飽
是不適宜練的喔!

大熊
x0 [樓主] From：臺灣固網股份有限公司 \| Posted：2008-08-24 11:19 \|

wangjs22

級別: 初露鋒芒

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感謝開始實施處理啤酒肚


x0 [1 樓] From：臺灣新世紀資通股份有限公司 \| Posted：2008-08-25 09:15 \|

极丑美少女

級別: 小人物

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呵呵，學習了，謝謝樓主


x0 [2 樓] From：福建 \| Posted：2008-08-25 10:40 \|

alicehjl

級別: 小人物

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謝謝分想祝服大大享瘦


x0 [3 樓] From： \| Posted：2008-08-29 09:12 \|

yu030602

級別: 路人甲

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感謝樓主的分享唷!!開始來把我的啤酒肚給他變成平平的囉!!!
加油囉!!!


x0 [4 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-08-29 11:06 \|

CA30

級別: 初露鋒芒

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嗯。我再推荐一招：踢沙袋

不仅瘦腰，还能长腰力哦


x0 [5 樓] From：福建 \| Posted：2008-08-29 12:49 \|

me9595

級別: 初露鋒芒

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感謝分享資訊~~

下次試試看~~


x0 [6 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-08-30 16:42 \|

潔西卡

級別: 小人物

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感謝內～這夠偶需要！！

來試試，希望有用內！！

有夢想而不起而行，永遠只是空想，積極行動才是將夢想實現之正道
x0 [7 樓] From：歐洲 \| Posted：2008-08-30 23:44 \|

冰馨語凝

級別: 路人甲

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先謝謝樓主~~目前非常需要

順便請問一下樓主~請問每次做都要按照順序嗎?還是只需要做其中幾樣就可以了?
另外除了樓主說的太勞累，孕婦，剛吃飽這3種時候不適合做之外~有什麼時候做是最有效的嗎?


x0 [8 樓] From：臺灣凱擘 \| Posted：2009-03-14 19:00 \|

笨阿忍

級別: 小人物

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我也該做這些動作了，因為也該好好讓啤酒肚變小一些，感謝分享


x0 [9 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-03-14 21:25 \|

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