MP3隨身聽已經成為每個年輕人的必備物品，你聆聽MP3時會有何習慣呢？

A. 邊聽邊唱

B. 不斷操控MP3

C. 將MP3放於袋子或褲袋

D. 把MP3掛在胸前




















解析：



Ａ、邊聽邊唱

Ａ：過分憂慮　抗壓指數：４０%
聽ＭＰ３時邊聽邊唱，甚至手舞足蹈的人，給人大情大性、樂觀開朗的感覺，然而，正因為你連聽歌也如此投入，人生中無論大小事，也會全副心思栽進去，情緒隨著事情的高低起跌而起伏不定，一遇到難題及困境時，便會憂慮得茶飯不思，難以成眠，抗壓能力甚低。





Ｂ、不斷操控ＭＰ３

Ｂ：逃避壓力　抗壓指數：６０%
聽歌時不喜歡按ＭＰ３的歌曲次序去聽，總會按照自己的心情心急地「飛」歌，表示你只會全情投入於自己喜歡的事情，但凡比較麻煩、困擾的事情則統統不理，所以生活於你來說無甚壓力可言。而你的抗壓能力也不算大，因為你只會任性地「避壓」，而非抗壓。





Ｃ、將ＭＰ３放於袋子或褲袋

Ｃ：壓抑情緒　抗壓指數：７０%
你為人冷靜深沉，喜怒不形於色，能夠冷靜、理性地面對問題，少向朋友傾吐心事，在別人眼中，你是泰山崩於前而色不變的強人呢！然而，理性上知道是怎麼一回事，但你的心卻未必放得開，故有壓抑情緒的傾向。我們不是機械人，你要學習釋放自己的感受呀！




Ｄ、把ＭＰ３掛在胸前

Ｄ：為人豁達　抗壓指數：９０%
將ＭＰ３掛在胸前的人，為人豁達，視壓力為人生的磨練，並以安然的態度去面對及接受，認為考驗愈多，人生才會愈見有意思。當問題難以獨力解決時，你更會主動要求朋友幫忙，以及跟親友傾訴，可謂深懂減壓之道，因此你的身心非常健康，壓力於你來說反是一股動力。

【我的記錄】

Ｄ、把ＭＰ３掛在胸前

【心得感想】

將ＭＰ３掛在胸前的人，為人豁達，視壓力為人生的磨練，並以安然的態度去面對及接受，認為考驗愈多，人生才會愈見有意思。

Ｃ：壓抑情緒　抗壓指數：７０%
你為人冷靜深沉，喜怒不形於色，能夠冷靜、理性地面對問題，少向朋友傾吐心事，在別人眼中，你是泰山崩於前而色不變的強人呢！然而，理性上知道是怎麼一回事，但你的心卻未必放得開，故有壓抑情緒的傾向。我們不是機械人，你要學習釋放自己的感受呀！

嗯嗯 有時候知道這樣做只會讓自己更不開心   卻還是把事情壓抑 悶著

Ａ、邊聽邊唱

Ａ：過分憂慮　抗壓指數：４０%
聽ＭＰ３時邊聽邊唱，甚至手舞足蹈的人，給人大情大性、樂觀開朗的感覺，然而，正因為你連聽歌也如此投入，人生中無論大小事，也會全副心思栽進去，情緒隨著事情的高低起跌而起伏不定，一遇到難題及困境時，便會憂慮得茶飯不思，難以成眠，抗壓能力甚低。



抗壓低．．．
好像是真的

Ｃ、將ＭＰ３放於袋子或褲袋

Ｃ：壓抑情緒　抗壓指數：７０%
你為人冷靜深沉，喜怒不形於色，能夠冷靜、理性地面對問題，少向朋友傾吐心事，在別人眼中，你是泰山崩於前而色不變的強人呢！然而，理性上知道是怎麼一回事，但你的心卻未必放得開，故有壓抑情緒的傾向。我們不是機械人，你要學習釋放自己的感受呀！


哇 ~   好棒欸 !

Ｃ、將ＭＰ３放於袋子或褲袋

Ｃ：壓抑情緒　抗壓指數：７０%
你為人冷靜深沉，喜怒不形於色，能夠冷靜、理性地面對問題，少向朋友傾吐心事，在別人眼中，你是泰山崩於前而色不變的強人呢！然而，理性上知道是怎麼一回事，但你的心卻未必放得開，故有壓抑情緒的傾向。我們不是機械人，你要學習釋放自己的感受呀！

我以前是把MP3放在胸前   但最近因為嫌熱還有其他的麻煩是所以才把他放入口袋和包包  
原來這代表我抗壓能力降低了阿

看來我的抗壓看呀能力還不錯
但 壓力 太多 也難以負荷呀!!

C ☆ 鴿子，競爭力20分，代表內心對現狀有點不滿，想要跳脫，也代表你很久沒渡假了，建議你多做些運動、停止空想比較好些！


也是好久沒度假

Ｃ、將ＭＰ３放於袋子或褲袋

Ｃ：壓抑情緒　抗壓指數：７０%
你為人冷靜深沉，喜怒不形於色，能夠冷靜、理性地面對問題，少向朋友傾吐心事，在別人眼中，你是泰山崩於前而色不變的強人呢！然而，理性上知道是怎麼一回事，但你的心卻未必放得開，故有壓抑情緒的傾向。我們不是機械人，你要學習釋放自己的感受呀！

恩恩

Ｄ：為人豁達　抗壓指數：９０%
將ＭＰ３掛在胸前的人，為人豁達，視壓力為人生的磨練，並以安然的態度去面對及接受，認為考驗愈多，人生才會愈見有意思。當問題難以獨力解決時，你更會主動要求朋友幫忙，以及跟親友傾訴，可謂深懂減壓之道，因此你的身心非常健康，壓力於你來說反是一股動力。

不過感覺上，抗壓性高或低，似乎是要用比較級的 。