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2006-10-31 02:18／陳朝龍（本文作者為「全生中醫診所」院長）
肥胖是現代文明的產物，減肥方法更是五花八門，想要用自然的方式達到瘦身效果，不妨讓自己像野生動物般回歸原始本能，相信瘦身非難事。
我相信你絕對沒有看過肥胖的野生動物吧！所以你只要用最自然的方法，視自己如野生動物，回復到人類最原始的本能，體重必定自然下降，身材也必定苗條且健美，野生動物減肥法簡單的說就是效法野生動物原始的生活模式，達到減肥效果的方法。
肥胖是文明的產物，從有印象以來，我們不曾見到「肥胖」的北京猿人、山頂洞人、或其它原始人的畫像出現，充其量也只能稱為壯碩，或從Discovery、Animal Planet頻道看到的大型野生動物如河馬、大象、北極熊、虎鯨、海象、駝鳥，它們就算再巨大也不曾以「肥胖」來形容，為什麼？因為它們沒有被文明洗禮，沒有經過圈養，保留原始獵食、求偶及躲避天敵的本能，熱量的攝取與消耗達成相當程度的平衡，所以能維持適度的身長與體重的比例及玲瓏有緻的身材曲線。
法門1不餓不吃 淺嘗即止吃多少？吃什麼？野生動物強調就是自然，所以「不餓不吃，餓了才吃」，代替三餐定時的觀念，因三餐定時只是為了「方便管理」，絕對 ..
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