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小孩偏食怎麼辦？

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文╱蘇秀悅（台北醫學大學附設醫院營養室主任）

孩子的飲食生活，在斷奶期後會越來越複雜。由於幼兒期是建立良好成年人飲食生活與文化的關鍵期，因此自3歲起，我們應該開始建立孩子良好的飲食習慣，且養成用餐的禮儀。以言教不如身教的態度，與顯而易懂的方式告訴孩子均衡的飲食型態。教導方式盡量避免禁止或責罵，讓他們自然而然地養成習慣。

對幼兒來講，舌頭的味蕾發育快速，是對味道最敏銳的時期；因此若能在菜色與烹飪方法上加以變化，可增加孩子對各類食物的興趣，降低偏食的發生。不過，幼兒對自己喜好的食物是屬於一種自我意識發展的表現，只要不是太過於極 ..

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偏食???
吊起來打啊!!!
以下補滿十字....=_="

偏食真的很不好喔
很多小朋友長得不好都是因為偏食！

我們家的小孩也偏食
她只喜歡吃白飯
淋上肉汁就不吃
吃飯也是慢吞吞的
怎麼跟媽媽一點都不像啊~~~傷腦筋

注意小孩喜愛跟討厭的菜色，
再把他偏食的食材煮成他愛的菜色，
但是食材不變，因為不同煮法會把討厭的味道
還有口感都變不同，這樣應該會比較不排斥!
當然...你也不能跟小孩透露那是他不愛的食材
煮的..