舉錏鈴的頻次問題

您是第 3814 個閱讀者

可列印版加為IE收藏收藏主題上一主題 | 下一主題

tease

級別: 小人物

▼

[討論] 舉錏鈴的頻次問題

如題...

不知道舉錏鈴，該是每天都舉，還是隔天，還是連續幾天再休息幾天還是...其他...

盼各大大分享一下大家的經驗


x0 [樓主] From：香港 HKCABLE \| Posted：2006-05-07 01:51 \|

SaintChris

級別: 小有名氣

x712

▲ ▼

當然要每天囉...

不過重量不用太重，慢慢來^^ 一天一天增加次數！

支持度up up ^^ 我的日誌 MSN的網誌無名小站的
x0 [1 樓] From：台灣數位聯合 \| Posted：2006-05-09 01:37 \|

tease

級別: 小人物

▲ ▼

....thx......收到了


x0 [2 樓] From：香港 HKCABLE \| Posted：2006-05-09 16:44 \|

肥肥

級別: 路人甲

▲ ▼

循序漸進肌肉才不會受傷

歸
x0 [3 樓] From：局域網對方和您在同一內部網 \| Posted：2006-05-12 06:35 \|

tease

級別: 小人物

▲

...嗯，今天一下次舉太多了，有點拉傷= =


x0 [4 樓] From：香港 HKCABLE \| Posted：2006-05-13 00:21 \|

Powered by PHPWind v1.3.6 Copyright © 2003-04 PHPWind	Processed in 0.018961 second(s),query:16 Gzip disabled 本站由瀛睿律師事務所擔任常年法律顧問 \| 免責聲明 \| 本網站已依台灣網站內容分級規定處理 \| 連絡我們 \| 訪客留言