小蠻腰重建運動

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lili168

級別: 小有名氣

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[減重] 小蠻腰重建運動

吳明珠　精簡小肚肚，運動絕不可少，以下瘦腹法提供參考：

　1.床上腳踏車運動：躺在床上，雙腳舉高，呈90度，之後像在踩腳踏車一樣，雙腳上下打圓運動，由10 ..

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[ 此文章被lili168在2005-12-22 16:12重新編輯 ]


x0 [樓主] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-11-19 08:34 \|

danfong

級別: 初露鋒芒

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這種簡單的運動又不需佔很大空間的確可以好好試一試，感謝提供此資訊。


x0 [1 樓] From：台灣 \| Posted：2005-11-20 23:07 \|

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