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[護膚] 吃的保養品
身處於自然界中,有太多不可預期的傷害,時時刻刻傷害著脆弱的人體,人們是如何躲過大部分的侵襲呢?答案就是:我們擁有一道天生的防護罩「皮膚」,把身體的內在器官與外在環境隔離開來。


皮膚是人體最大的器官,它就像是一層防護罩般,藉由與免疫系統並肩作戰,抵抗外來的病毒、細菌以及污染源。除了覆蓋與保護作用,人體也會藉由皮膚與陽光的接觸,製造人體不可或缺的維生素D。


皮膚持續曝露在環境中,因此老化的速度比其它器官來得快很多,也容易隨著年齡的老化而顯露出疲態。皮膚可分表皮與真皮兩部分,膠原蛋白是組成真皮,並形成表皮細胞外層支撐架構的主要成分,這也是為什麼目前的很多美容保養品,都訴求含有膠原蛋白成分的原因。


曬太陽、衝浪去、必防曬

海邊衝浪是一種體能的挑戰,相對的對皮膚而言亦是一項嚴酷的考驗。上午10點至下午2點,是紫外線最強的時段,應避免過度的日曬。充足的水分、膠原蛋白、維生素C、綜合抗氧化劑,是防曬的最佳營養補充品。

水分

可維持細胞在飽滿的狀態,避免因過度脫水而死翹翹。脫水的皮膚,容易以乾燥、起皺紋的方式來抗議。少量多次喝水,會比一次大量喝水來的好,不要等口渴了才喝水,因為皮膚可能已經變成木乃伊囉。還有,我們要有一個健康的概念:飲用水越單純越好,一般的咖啡、茶葉、含糖飲料、碳酸飲料,只能當成嗜好性飲料,不可以用來取代飲用水。記得每天喝8大杯水,或每公斤體重至少喝30C.C的水,才不會使皮膚鬧旱災。

膠原蛋白

作為細胞之間的填充物,維持緊緻又有彈性的肌膚。足夠的膠原蛋白,也有意想不到的保水作用喔!化新娘妝時常用的「保濕安瓶」,大多含有膠原蛋白的成分,可以讓您的皮膚變得水水嫩嫩的,容易定妝又持久。

維生素C

除了抑制黑色素形成、間接美白之外,亦是促進膠原蛋白生長的重要關鍵。因此想要皮膚白漂漂、水噹噹,常喝富含維生素C的檸檬汁、芭樂汁、柳橙汁就對了!

綜合抗氧化劑

面對曬傷、曬斑的棘手問題,提供全方位的抗氧化配方,以達到全面性的防禦工作。常見的商 ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-11-13 07:31 |

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