只吃水果能減肥嗎？ - MyChat 數位男女_女人話題-舊文區

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[減重] 只吃水果能減肥嗎？

我時常聽到減肥的人說：醫生，我只吃水果不吃飯為什麼還是瘦不下來﹖很多減肥的女性，以為只吃水果不吃飯就不會胖，其實不然。水果中所含的卡路里量及糖份含量有高低不同，卡路里及糖份含量高的水果吃多了，和吃飯一樣還是會胖的。

卡路里及糖份含量高的水果有香蕉、龍眼、荔枝、芒果等 ..

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x0 [樓主] From：台灣 \| Posted：2005-10-06 13:40 \|



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