分享:
▼
x0
|
【康健雜誌 78 期】
憋屁，幾乎是人人都有的經驗，甚至有人憋到肚子發脹，雖然感到難過，但基於社交禮儀
也只好忍上加忍。
日本的東海電視台專題報導指出，憋屁導致腸內積滿氣體，膨脹起來蠕動變弱，容易造成
慢性便秘，同時，也會減弱大腸的擴張運動，提高大腸癌的發生危險。
如果分析屁的內容，10％是食物在腸中發酵後而產生，其餘90％是進食時吞進肚子的空氣
。
什麼樣的人會積存較多的空氣在肚子裡？總合上飯田第一醫院的加藤醫生指出，例如：
●皮帶繫得較緊的人，讓腸內血液循環不良。
●嗜飲啤酒的人，因為啤酒氣泡中的碳酸氣體會製造屁。
●吃飯吃得快的人，也會吞進較多的氣體。
●抽菸的人，因為尼古丁有收縮血管的作用，讓血液循環不良。
●缺乏運動的人也會因腸內血液循環差，腸蠕動變弱，而積存氣體在肚子裡。
那麼，憋住屁，是否表示屁就此消失呢？惱人的是，屁只有放出來才得以處理。
日本東海電視台介紹幾個幫助排屁的方法：做體操，前後左右彎曲身體，調節血液循環，
幫助腸內蠕動，慢跑也能讓人在不知不覺中，一點一點地排出。
問題是，上班族該如何面對放屁問題？
商業頭腦機靈的日本企業，可不會放過這個大商機。
從草菇（mushroom）中採取的一種叫做Champignon精，製成的藥丸可讓屁的臭氣度從1284
度降低到769度。
也有可將臭氣度降低到388度的內褲，經過雙重消臭加工，可急速吸收分解臭氣，一條價格
6500日圓（約台幣2000元）。商品在日本百貨公司、連鎖藥店和網路上都可買到。
還有放在辦公室椅子上的除臭座墊，裡面有活性炭過濾網，不但可以消臭，還能「吸音」
，讓上班族比較能神不知鬼不覺地放出來，一個叫價約8000日圓（約台幣2500元）。
如果不想為了放屁投資寶貴的薪水，那麼不妨從少吃製造臭屁的食物做起，例如容易在腸
內發酵成臭氣成分的高脂肪動物性蛋白質、味道重的大蒜、韭菜等，即使要吃上述食物，
也要配上纖維多的青菜，可以抑制腸內異常發酵，吸收氣體。
總結而言，為了健康著想，在想放的時候就放出來吧！
心得
真ㄉ是屁不能瞥太久有害身體健康
我有一次就是這樣
憋到肚子都很痛ㄉ
很難受ㄉ不要再憋ㄉ
[ 此文章被hotman在2005-08-25 20:42重新編輯 ]
|
