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根据对年轻女性上班族肠道健康的研究，发现仅有一成肠道年龄正常，其中又以二十岁女性最严重，而且三成以上肠道年龄比实际年龄高出二十岁。同时排便习惯也很糟糕，三成有便秘的苦恼，每周排便三次以下，甚至有一成每周只排便一到两次。

台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰表示，理想的排便状况，应该一天一次，因此应该定时排便，避免便秘，也可以多做肠道运动，按摩穴道，并且多摄食乳酸菌及高纤食品，研究发现，只要一天喝三百西西优酪乳，五天到一星期就可以肠道内好坏菌的分布情况
感想：
不知道要说啥　　但为了大家的健康　　还是贴一下

恩这我也有听说我最近每天都有喝优落鲁来帮助我的长为消化

每天喝....会不会胖阿....之前以为帮助肠胃蠕动应该会瘦...后来好像看于美人的节目说，若喝优酪乳外其他饮食照常的话会胖的耶...除非是喝优酪乳但其他饮食摄取有减量..

其实~喝优酪乳还不如吃乳酸菌~
因为优酪乳的比非活赐菌经过胃酸时就会被杀死ㄌ~!
所以剩下ㄉ菌种并不多ㄌ~!
所以还是吃乳酸菌还是会较好ㄉ~!

下面是引用scott22067于2005-09-26 22:15发表的 :
其实~喝优酪乳还不如吃乳酸菌~
因为优酪乳的比非活赐菌经过胃酸时就会被杀死ㄌ~!
所以剩下ㄉ菌种并不多ㄌ~!
所以还是吃乳酸菌还是会较好ㄉ~!

不懂...吃乳酸菌一样经过胃，为什么就不会被杀死？！他又没有糖衣包覆。

下面是引用SaintChris于2005-09-26 22:53发表的 :
不懂...吃乳酸菌一样经过胃，为什么就不会被杀死？！他又没有糖衣包覆。

因为它们耐酸性呀!这些乳酸菌之所以有疗效,就是因为能通过胃酸而进入肠道啰

对阿
我也常喝
很好喝
但是有一点贵