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 [養身] 萬能的保健靈丹綠茶
萬能的保健靈丹綠茶
飲用綠茶瘦身、防癌、用綠茶粉美容，也許有些人會認為這是不是太誇大了綠茶的功效?其實，一點也不!
經過許多實驗證明，綠茶的確含有某些能幫助人們維持身材、使皮膚及身體更健康的成分。
飲茶習慣根深柢固
茶，是中國人在日常生活中不可缺少的一部分，有句俗話說：『開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶』，飲茶習慣在中國人身上根深柢固，已有上千年歷史。中國人最先發現茶葉，是飲茶的古老民族，有中國人的落腳的地方，就帶去了飲茶習慣。甚至於中國附近的各種民族、如高麗、日本、東南亞各國等，都學習了這個風尚。十七世紀初，荷蘭東印度公司更首次將中國的茶輸入歐洲:十七紀中葉，在英國貴族社會中，『飲茶』已成為一種時尚風範。
綠茶的效用
<神農本草>中記載『神農嘗百草，日遇七十毒，得茶而解之。』可見我國古代就已知道茶具有許多療效作用，而把茶當藥飲。但後來一般人僅將茶當作一種嗜好性飲料，而漸漸將其具有的保健功效遺忘。直到一九八五年，日本科學家宣布，綠茶中的一種單寧酸是他們所試驗的抗癌元素中最有效力之一種以來，世界有許多國家開始掀起研究綠茶的熱潮。因為生活水準提高及飲食習慣的改變，許多被稱為文明病的現代疾病如：肥胖、高血壓、動脈硬化、糖尿病、蛀牙、癌症……等，已經對人體健康構成嚴重威脅。因此在大眾日益關心自身健康的同時，許多健康食品也應運而生。其中綠茶可說是最佳的健康食品，近年來由於科技進步及科學家們亟欲解開『綠茶』的生理功效，進行了各項動物實驗，亦或臨床實驗，皆証實綠茶確實具有多種保健及預防疾病之功效。綜合國內外之研究報導，綠茶的功效可歸納為下列幾項：
(1)提神醒腦、消除疲勞、增強耐力
(2)利尿
(3)降低血液中膽固醇及低密度脂蛋白
(4)預防蛀牙
(5)強化微血管
(6)抗菌作用
(7)抗細胞突變作用，防癌作用
(8)減緩衰老作用
(9)瘦身減脂
(10)美白
目前，綠茶可說垂手可得的健康食品。但根據許多文獻研究，一定要長期培養長期食用及飲用綠茶習慣，才會發揮一定功效。一時的興趣，短期是看不到成效的!!
資料來源：順勢百怡能雙月刊2004年11月號
說到了綠茶還真的是蠻多人喜愛的，而順勢的商品中，最受歡迎的當然就是由綠茶所提練的兒茶素嘍，也是我的最愛，跟市面上的兒茶素比較起來，順勢藥廠BOIRON所生產的兒茶素，其兒茶素的純度是市面上兒茶素的四到五倍，一顆的含量相當於二十公斤的綠茶所提練出來的，而順勢綠茶也通過101種農藥檢驗不含任何農藥，所以在使用上絕對可以安心，所以要使用綠茶前還得好好選擇，免得花到了冤枉錢。
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