每個人都有不同的體質，尤其是身為女生的妳，更需要了解自己的身體運作，給自己加倍悉心的呵護。透過生理痛和身體出現的各種小狀況，完全洞悉妳的體質特性。
> >型一：血液循環不良型
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>在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二和第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環不佳， 所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。
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> >＊改善小秘方
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>血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。
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>要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛生綿條，這樣只會
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>讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生綿。最好多吃黑色、紅色、紫?
> 滫
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>滬鼓哄C生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著,
> 要多走路，讓骨盤的
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>血液循環好些。可以喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。
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> >型二：怕冷型
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> >一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重,
> 一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服
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>一點。生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，回夾雜
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>像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱型症狀的機率很高。
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> >＊改善小秘方
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>要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。至於腰部以下，不要穿裙子，
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>改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議 ..
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