夏天的腳步又近了！眼看著街上熱褲、短裙辣妹越來越多，但自己卻受限於一雙蘿蔔而只能天天穿長褲出門？或許，終結蘿蔔腿，妳該有更積極的做法！

瑪莉蓮夢露那幅裙擺飛揚、露出修長美腿的照片，魅惑了多少男人眼光？而這多年歷久不衰的魅力，正可說明美腿之於吸引力的重要！然而讓人掉淚的是，偏偏亞洲人先天體質就是容易有雙「白玉蘿蔔」，熱褲、短裙一穿，非但不會有「驚艷」效果，反而還可能有「驚嚇」路人的嫌疑。

為何如此？美妮整形美容外科中心院長吳榮解釋，這是因為亞洲人小腿外側的腓腸肌，先天就比較發達或肥大，所以腿肚看起來便顯得特別粗壯。也就是說，蘿蔔腿的消除可說是比減重更為嚴苛的挑戰！

不過，想改善也並非無法可循，采新整形美容中心院長陳子謹便表示，終結肥嘟嘟小腿的方法其實很多，大致可分為「不須開刀」與「須開刀」兩種方式。前者著重於抬腿、熱敷、穿著靜脈襪等日常保健，成效雖不明顯，但持之以恆還是可見效果；後者則是運用手術切除、神經阻斷、抽脂等各式整形美容技術，只要忍過術後恢復期，就能明顯改善腿型。

值得一提的是，近年來十分熱門的「肉毒桿菌」注射，除了用來消除動態紋或縮小臉，對於蘿蔔腿的消除也有相當的幫助。醫師們表示，由於肉毒桿菌注射只需要10～20分鐘，而且沒有傷口，不僅不需擔心傷口疤痕問題，同時風險比所有手術方式都低，因此更廣受蘿蔔一族的青睞。

妳也是深受兔子糾纏的蘿蔔腿族嗎？就讓美容科老師與醫美中心專業醫師們聯合助妳一臂之力，重現小腿修長勻稱好曲線！

保守派 日常生活保健策略

不想打針、開刀的保守派，想消除腿上蘿蔔，就唯有從日常生活習慣下手。不過這類方式通常不具有立即性的明顯效果，因此只有耐心好的人，才能看到效果。

策略一　姿勢矯正法

東方工商美容科講師黃麗芬表示，其實只要改變鞋子種類，就可以消除過於發達的小腿肚喔！不過，可不是天天只穿運動鞋，而是要時常改變鞋跟高度，例如習慣穿低跟鞋的人要定時換穿高跟鞋、習慣穿高跟鞋的人則定時換上低跟鞋，藉由鞋跟高度的改變，就能自然地改變腿部的施力方式。

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