【食譜名稱】防癌健身黑玉露

【材料名稱及份量】
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、

【調味料、醬汁等名稱及份量】
冰糖適量。



【烹調流程】
1）米洗淨，浸泡於清水中。
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
（5）薏仁加水放入果汁機打 ..

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