運動前要記得吃早餐

您是第 1396 個閱讀者

可列印版加為IE收藏收藏主題上一主題 | 下一主題

StephenLai

★☆☆★

級別: 風雲人物

x10

x163

[常識] 運動前要記得吃早餐

有些人習慣一起床後空腹就做運動，原因不外乎是沒時間吃、或是擔心肚子裡帶著早餐運動會腸胃不適，不過在消耗了一夜的肝醣後就開始運動，缺乏適當的醣類供應來源，可能更容易感覺疲勞喔。

以理想狀況來說，若能在運動前3～4小 ..

訪客只能看到部份內容，免費加入會員或由臉書 Google 可以看到全部內容

[ 此文章被StephenLai在2004-11-13 08:45重新編輯 ]

此文章被評分,最近評分記錄

財富:10(子恆)

財富:-10(子恆)

flash: http://stephenlai.myweb.hinet.net/mychat.swf
x0 [樓主] From：未知地址 \| Posted：2004-11-13 07:57 \|

Powered by PHPWind v1.3.6 Copyright © 2003-04 PHPWind	Processed in 0.060308 second(s),query:15 Gzip disabled 本站由瀛睿律師事務所擔任常年法律顧問 \| 免責聲明 \| 本網站已依台灣網站內容分級規定處理 \| 連絡我們 \| 訪客留言