【中時電子報 】


黃俊銘（中山醫學大學醫學博士）儘管「快樂似神仙」，但基於以下4個理由，不得不提醒癮君子：真的該戒菸 了！

理由1 降低罹患癌症和心臟病機會

吸菸者本身比不吸菸者罹患肺癌的機率高出十倍，而其他癌症的罹患率如口腔癌、喉癌、食道癌、胰臟癌、腎臟癌、膀胱癌等也高出數倍。

因罹患心臟病致死的機率較不吸菸者高出兩倍。比不吸菸者少活五至八年罹患消化性潰瘍的機率比不吸菸者高出二至三倍，且痊癒也較慢。

發生髖部、腕部與脊椎骨折的機率較不吸菸者高出二至四倍。發生白內障的機率為不吸菸者高出二倍。容易引發腦中風、支氣管炎、肺氣腫、氣喘等心肺疾病臉部容易出現皺紋。

理由2 生出的孩子較健康

吸菸者的孩子出生時體重較輕，容易患呼吸道感染、肺功能較差、易罹患慢性耳部發炎。吸入二手菸 的成人則易增加子宮頸癌、肺癌、心臟病的罹患率及血管內皮組織易受損。

理由3 較長壽且活得較健康

您個人會精力充沛、呼吸順暢，大大減低罹患肺癌、肺部疾病、心臟病、中風或其他健康問題的機會；而和您一起生活的人，則可因免於照顧您的健康問題，得以改善生活質素。

理由4 省下大筆金錢

假如您每日吸一包菸須付50元，戒菸可令您每年節省2萬4千多元，十年就20萬！

如果您現正處於以下的情況，尤其應該戒菸！

孕婦及母親：戒菸可令您的嬰孩及自己的健康受到保障。

住院病人：戒菸可減輕您的健康問題，並有助復原。

癌症病人：戒菸可減低患上其他癌病的機會。

心臟病人：戒菸可減低心臟病再次復發的風險。

兒童及青少年的父母：戒菸令您的孩子及其他青少年得到保障，免因吸入二手菸而患病。

有心戒菸的朋友，不妨透過行為調適或藥物治療來達成目標，包括衛教、團體諮詢，甚至催眠等，藥物治療是利用某些抗憂鬱藥、高血壓藥來幫助戒菸，但效果都不好，而尼古丁替代療法（如尼古丁口香糖、尼古丁貼片）可用來減輕戒斷症狀，增加戒斷成功率。