《 中時電子報   張甄芳 》

國內約有一百五十萬人為關節炎所苦，而新一代的關節炎止痛藥被發現有提高心臟病發的風險之後，關節炎患者被迫重新評估用藥治療，許多患者轉而尋求一些無副作用的天然營養療法，希望能避開藥物副作用，又能保健關節。

當全球步入中年老化之後，關節炎問題也愈來愈明顯，世界衛生組織特別將2001年至2010年設定為「骨頭與關節年」，呼籲全球注意這個重要的健康議題。在台灣，關節炎躍居為國人門診常見疾病第三位，平均七位老人就有一位有關節炎。

對於關節炎的治療，日前陸續傳出治療新藥如希樂葆、偉克適等都有誘發心臟病的風險，使得更多關節炎患者轉向於天然療法。

★補充ω3脂肪酸 可抗發炎

台大醫院家醫科兼任醫師高有志指出，因有著藥物的風險，近年來強調無副作用的天然療法也愈來愈受重視，而從營養學的角度來看，身體的發炎反應和脂肪酸有密切的關係，尤其是ω3脂肪酸有抗發炎的作用。因此，藉由補充ω3脂肪酸的確有改善發炎的效果。

★青邊貽貝萃取物 有效改善關節炎

日前在香港理工大學也舉辦了一場 「關節炎最新天然療法研討會」，會中國際風溼免疫學權威、美國加州大學榮譽教授Geoges Halpern博士提出臨床實驗指出，一種萃取自紐西蘭青邊貽貝的天然成分Lyprinol，含有超過30種以上人體必須脂肪酸，能夠改善關節炎的發炎反應，使疼痛獲得改善。

此外，香港大學醫學院副院長劉澤星博士也針對華人進行研究，結果發現Lyprinol的確能有效改善關節炎患者的疼痛感覺。

★可長期服用 還能治氣喘

高有志指出，一般在魚油、亞麻油等也都含有ω3脂肪酸，但其種類不如Lyprinol，以致其抑制發炎的效果不如Lyprinol，而Lyprinol是從天然青邊貽貝萃取，所以患者可以長期服用無副作用。除此之外，研究也發現Lyprinol可透過抑制脂氧?路徑，進而有效抑制白三烯素的合成，因此對於過敏氣喘患者也有改善的功效。

高有志也表示，天然療法不如藥品可以快速得到緩解的效果，通常患者必須服用一段時間才能看見效果，而對於正嚴重發炎的關節炎患者，他建議初期採用抗發炎藥物和Lyprinol合併使用一、二周後，再停止藥物治療，如此可以減少抗發炎藥物的用量，也進而減少藥物副作用。

高有志也強調，關節炎的患者除了注重關節保養之外，也應強化肌腱，因為肌腱強化有力之後，自然可以減緩關節負擔。因此，適當的肌力訓練仍是必須的。

有些人常常在吃藥，這裡有幾種方法可以減低藥物的後遺症
可以排除體內的毒素，希望大家都能受用喔~~