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消除青春痘的洗脸法
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂(一般市面上标榜非碱性洗面皂)。
2、把洗面皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。
不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反覆三遍。
若用淋浴更好，脸距喷头约一个拳头远，一边喷淋面部(用温热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。
再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后若觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本方法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

以下几个洗脸法是本方法的扩展和延续。

纱布洗脸法︰在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可使用本方
法，这属于中级洗脸法。
1、准备一条毛巾，洗面皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，沾上洗面皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，沾上洗面皂泡沫，用 ..

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感谢大大的知识分享

那我要努力洗脸了，快点摆脱痘痘

还好我国中开始有注意
现在痘痘长出来也小小一颗

网路追追追，大便资讯一大堆！


每天洗太多次脸是没用的：原因很简单，就是洗脸无法洗到FOLICULO POLISEBACEO，
如果洗的太大力又太频繁的话，会出现反作用，促进分泌油只加重病因。

保养品 （COSMETICO）里面含有杏仁油，LIMON 和COCO油的都不建议。
含有Estearato de butilo , miristato de isopropilo , lauril sulfato de sodio 都不建议。

保湿的产品也要小心的用。

谜思二：FOTOTERAPIA UV （也就是认为晒太阳会治疗痘痘的方法）
答：是有用，但是只是对特定发炎的痘痘，而且是在背上的痘痘才有用。脸上的只会加重。

SOURCE : manual de farmacia J.P. BELON

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PS : 我没有说都不要洗脸喔！！！