什麼是宿便？

一般食物大約24到48小時會完全消化變成糞便排出，若是食物有毒素，不能吸收，或是脂肪太多，膽汁無法脂解代謝，腸道就容易卡住宿便，日久發酵就會成為極臭的宿便囉！

一般而言，有便秘的人就會有宿便。
但是，別以為每天排便的人就不會有宿便喔！
就算是正常排便，也多多少少會有一些宿便，這就是我們體內無法排出的毒素，所以囉宿便累積久了對身體就不好，有毒的東西在身體裡怎麼會好勒？

宿便簡易測試～
你知道自己有宿便嗎？可以用有色的食物作測試，比如說西瓜汁、蕃茄等等，看你排便的顏色是不是前一天食物的顏色，是的話，代表你有宿便。

★ 排解宿便小秘方
宿便一直累積在小腹，就會 ..

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