多喝水對於體重的控制有相當直接的幫助，如果妳想減重、加速減重的速度，水分絕對是不可少的先鋒
分子。”水”，是有利減重的神奇靈藥。

（為甚麼每天八杯水可以趕走脂肪？）
根據研究顯示，水分攝取減少會導致脂肪的堆積，相反的，如果增加水分的攝取，則可以有效減少水分
的堆積，加上多喝水可以有效抑制食慾，並且幫忙代謝脂肪，所以簡單的多喝水，是減重不可不備的靈
藥。

（肝臟作用無法完全發揮會讓減重變慢）
腎臟的作用是代謝，而腎臟只有在水分充足的情況下可以 ..

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