髮菜煎蛋 - MyChat 數位男女

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級別: 小有名氣

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[主菜][蒸炒] 髮菜煎蛋

細黑的髮菜絲和雪白的小魚，一起跳進金黃蛋液中混合出成長必需的營養素，想要長高長壯的兒童，最適合吃這道菜囉！

熱量與營養素　
熱量750kcal 、蛋白質36g 、脂質61g 、鈣質362mg、鐵質 10mg

份量
6人份

材　　料

1. 枸杞2大匙，黑芝麻1大匙。
2. 雞蛋4 ..

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x0 [樓主] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-02-17 09:54 \|

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