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[學習] 疏通脾胃經絡,讓你肌肉緊實不鬆垮、預防婦科疾病!?  (【陰瑜伽---脾胃經】)
如果你有以下困擾,也許是因脾胃經不通暢,這組陰瑜伽練習是為你準備的!
●脂肪總是消不掉
●肌肉鬆垮
●有婦科問題
另外如果想睡個好覺,這套也適合睡前練習喔!




記得! 體式要停在你有拉伸,但感到舒適穩定的位置,長時間停留3~5分鐘,給自己一點時間,多次重複的練習,你會慢慢看到效果!




#陰瑜珈 #陰瑜伽 #陰瑜珈基礎 #脾胃瑜珈 #瑜伽脾胃 #脾胃經絡 #脾胃經  


影片連結► https://youtu.be/...3mCYY





獻花 x1 回到頂端 [樓 主] From:台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 | Posted:2021-08-07 19:59 |

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