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[哈啦] 能快速舒緩和放鬆肩頸僵硬,你一定要試試!很舒服~
這幾天台灣新型冠狀病毒疫情蔓延,不適合出門,很多行業暫停營業,一些企業也已經開始讓員工在家工作,降低感染風險。


不過在家時間多時,像是滑手機、玩ipad,或是沒有辦公桌椅,整天工作下來,容易出現肩頸緊繃、背痛等問題,另外,這段期間也易使一些人產生憂慮,而焦慮症幾乎要和肩頸痠痛畫上等號。

這次分享2個簡單趴姿瑜珈動作,就能快速舒緩和放鬆肩頸僵硬,你一定要試試!很舒服~

【肩頸僵硬】2個瑜珈趴姿動作,快速舒緩肩頸僵硬!(Yoga for Stiff Neck and Shoulders)



影片連結    https://youtu.be/...cbKuE





獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 | Posted:2021-05-15 20:36 |

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