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夏季即將來臨，對於衣櫃裡的露肚裝和緊身衣褲，更是讓許多女性既期待又害怕，其中肚子凸出最主要的原因就是吃太多動太少，身體自然會把過多的養份，用油的形式存放起來，也會依照個人的體質囤積在不同的部位，當然如果容易堆積在腹部的人，就會造成小腹凸出。Enny美容館總督導金芬蘭老師表示，雖然多數的女性看起來偏瘦，不過多半都有四肢纖細小腹偏大的問題，除了可利用良好的作息與飲食習慣調整之外，建議可藉由腹部SPA護理，輕鬆打造完美的平坦小腹。

根據臨床研究發現，腹部肥胖並非僅限於一種型態，有人天生是中廣身材，就像蘋果一般，另外，加上後天不良的生活型態造就一層層的游泳圈，例如：因常穿低腰褲而導致腹部變形。Enny美容館總督導金芬蘭老師解釋，從褲子或裙子的腰圍擠出的小腹，也會因為年齡的增長而使小腹更加凸出，使討人厭的小腹怎麼樣都難以掩飾。

當熱量消耗少於攝取時，自然會屯積脂肪，這是一般普通的生理特徵，根據研究顯示，多數辦公室內的上班族女性一日消耗的熱量相當低，因此若沒有定期的運動很容易就堆積成脂肪。Enny美容館提供腹部SPA護理，事前會依據消費者身材比例與飲食方式做溝通與建議，量身打造屬於個人的腹部SPA護理，再經由儀器的操作，搭配上專業美容師的按摩調理，讓瘦小腹能夠達到事半功倍的效果。

另外，姿勢不良也容易使身體肌力下降，會造成器官位移及腸胃運作不良而導致便祕，而當腸胃堆積糞便時就會使下腹凸出。Enny美容館總督導金芬蘭老師建議，日常需注意鍛鍊腹肌使肌力增加，並盡量攝取溫熱的飲品及根莖類蔬菜、芋頭類等可溫暖身體的食材，隨時注意要保持高品質的休息時間。Enny美容館總督導金芬蘭老師最後提醒大家，壓力賀爾蒙會在我們焦慮的時候悄悄的分泌，這種內分泌會抑制身體脂肪的代謝，所以即使是運動量很大，身體也會用別的物質來提供熱量，反而把身體的油留下來，這樣的狀況就會使肌肉量降低，體脂率提高，自然小腹就會突出，體力也會隨之下降。

Enny美容館 小腹 瘦小腹 腹部SPA護理
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【心得感想】

夏季即將來臨，對於衣櫃裡的露肚裝和緊身衣褲，更是讓許多女性既期待又害怕， 其中肚子凸出最主要的原因就是吃太多動太少，身體自然會把過多的養份，用油的形式存放起來，也會依照個人的體質囤積在不同的部位，當然如果容易堆積在腹部的人，就會造成小腹凸出。Enny美容館總督導金芬蘭老師表示，雖然多數的女性看起來偏瘦，不過多半都有四肢纖細小腹偏大的問題，除了可利用良好的作息與飲食習慣調整之外，建議可藉由腹部SPA護理，輕鬆打造完美的平坦小腹。