【來源出處】 catcatforum

將營養貫注細胞

没有吃早餐的日子，你會特別容易感到疲倦和昏昏欲睡嗎？

身體經過一整晚的休息，極需要能量補給，為身體注入所需營養。否則，身體血糖下降，注意力就無法集中，大大影響生活質素。



有些人為了減肥，盲目自訂缺乏營養價值的節食餐單，甚至不吃早餐。事實上，不吃早餐反而更易發胖，當身 ..

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