健康家庭由理想早餐开始

【来源出处】 catcatforum

将营养贯注细胞

没有吃早餐的日子，你会特别容易感到疲倦和昏昏欲睡吗？

身体经过一整晚的休息，极需要能量补给，为身体注入所需营养。否则，身体血糖下降，注意力就无法集中，大大影响生活质素。



有些人为了减肥，盲目自订缺乏营养价值的节食餐单，甚至不吃早餐。事实上，不吃早餐反而更易发胖，当身 ..

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