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2006-10-31 02:18／陈朝龙（本文作者为「全生中医诊所」院长）
肥胖是现代文明的产物，减肥方法更是五花八门，想要用自然的方式达到瘦身效果，不妨让自己像野生动物般回归原始本能，相信瘦身非难事。
我相信你绝对没有看过肥胖的野生动物吧！所以你只要用最自然的方法，视自己如野生动物，回复到人类最原始的本能，体重必定自然下降，身材也必定苗条且健美，野生动物减肥法简单的说就是效法野生动物原始的生活模式，达到减肥效果的方法。
肥胖是文明的产物，从有印象以来，我们不曾见到「肥胖」的北京猿人、山顶洞人、或其它原始人的画像出现，充其量也只能称为壮硕，或从Discovery、Animal Planet频道看到的大型野生动物如河马、大象、北极熊、虎鲸、海象、驼鸟，它们就算再巨大也不曾以「肥胖」来形容，为什么？因为它们没有被文明洗礼，没有经过圈养，保留原始猎食、求偶及躲避天敌的本能，热量的摄取与消耗达成相当程度的平衡，所以能维持适度的身长与体重的比例及玲珑有致的身材曲线。
法门1不饿不吃 浅尝即止吃多少？吃什么？野生动物强调就是自然，所以「不饿不吃，饿了才吃」，代替三餐定时的观念，因三餐定时只是为了「方便管理」，绝对 ..
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