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小叮嚀 控制血糖 從飲食做起
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[健康] 小叮嚀 控制血糖 從飲食做起
台灣糖尿病長年高居國人十大死因前五名,根據研究顯示,第二型糖尿病有年輕化趨勢,這與孩童、青少年不當飲食、不運動、肥胖等因素,也有密切關聯。
人體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖,充當身體的燃料,而胰島素是由胰臟所製造的一種荷爾蒙,它能讓葡萄糖進入細胞內,提供熱能。糖尿病指的是人體內的胰臟不能製造足夠的胰島素,導致葡萄糖無法充分進入細胞內,血糖濃度就會升高形成糖尿病。
治療糖尿病的藥物有口服降血糖及注射胰島素;此外,非藥物的治療也非常重要,包括減輕體重、適度運動、正確的飲食習慣並戒除菸酒、及減少膽固醇的攝取。
值得注意的是,當糖尿病人使用口服降血糖藥物及注射胰島素後,切勿空腹運動,以避免低血糖發作,如臉色蒼白、盜汗、頭暈、頭痛、手腳發抖、飢餓感、心跳加快等。
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[樓 主]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-03-04 00:09 |
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