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[婴儿] 宝宝副食品添加有学问
宝宝副食品添加有学问


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添加副食品目的
当宝宝长到四个月大以后,母乳或婴儿奶粉的营养将渐渐不敷生长发育的需求,所以从此时期起便要开始添加副食品,此外添加副食品还可训练宝宝吞咽固体食物和咀嚼的能力,让他们逐渐适应牛奶以外的新食物及奶瓶以外的食具。
而副食品也是做为断奶前的准备食物,但所谓「断奶」并不是不再喝奶的意思,而是将主食由奶类改变成一般的固体食物,奶类仍然必须每天供给,只是减少奶类的餐次而已。
之所以选择四个月大以后才开始添加副食品,是因为过早添加会干扰小婴儿的味觉习惯,可能使他们变得不喜欢吃奶,而造成营养不均衡,甚至发育迟缓;而且新生儿成长至六个月时,体内帮助消化淀粉的ㄇㄟˊ开始上升,已可消化米粉、麦粉等淀粉类食物。

家长添加副食,必须掌握两大原则:
1. 天然新鲜(包括蔬果和肉类)。
2. 易于消化吸收:喂食的新食物必须做成碎而软,口味自然、简单。

家长添加 副食品时,除了上述的两大原则之外,还有几个事项是必须注意的,包括:
1. 循序渐进,把握液体→半液体→固体的添加顺序;由少而多量,由淡而咸的原则。而开始吃固体食品时,也要先从容易消化的食物加起,例如蒸蛋、稀饭、面糊、麦粉、米粉等等;小孩长牙后,可以吃些小块固体食物,例如虾、鱼、鸡肝等。

2. 每次只加一种新食物,待宝宝吃惯后(约两周),再加喂另一种。每吃一种新食物,应注意观察宝宝的大便及皮肤的状况,若有腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹等症状,应立即停止。

3. 喂食前应先洗手,并注意餐具的清洁,最好有专用的餐具。

4. 喂食的时间最好在吃奶之前,因为小婴儿在肚子饿的时候比较有兴趣去接触新食物,如此,比较容易改变食物并防止偏食。

5. 喂食姿势以坐位或半坐位最适宜。

6. 不要以大人的口味来衡量小宝宝,宝宝是没有口味之别,所以不需添加佐料或调味料。副食品不应太甜或太咸,宝宝的奶粉也不宜加糖。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-03-01 23:31 |

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