你裸睡嗎?
　　
根據醫學報導，60％的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著
過緊的內褲引起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體
更健康。

台灣屬於海島型氣候，悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表
溫度，相信對身體是有益的。而且我們整天二十四小時被衣服裹著，
實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也需透氣，需要呼吸，偶爾來個
裸睡，應該是滿符合自然健康美。成年人到夏天，整晚睡覺大約
會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右，滋生細菌、
黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，
很容易將自己的小蝌蚪悶死；

倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。

筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，
因此不好意思裸睡。據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。
約為百分之廿一，年齡層是二十五歲至五十一歲最流行。台灣目前
缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。

媒體報導，基隆地區有個 ..

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