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小孩偏食怎么办？

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文╱苏秀悦（台北医学大学附设医院营养室主任）

孩子的饮食生活，在断奶期后会越来越复杂。由于幼儿期是建立良好成年人饮食生活与文化的关键期，因此自3岁起，我们应该开始建立孩子良好的饮食习惯，且养成用餐的礼仪。以言教不如身教的态度，与显而易懂的方式告诉孩子均衡的饮食型态。教导方式尽量避免禁止或责骂，让他们自然而然地养成习惯。

对幼儿来讲，舌头的味蕾发育快速，是对味道最敏锐的时期；因此若能在菜色与烹饪方法上加以变化，可增加孩子对各类食物的兴趣，降低偏食的发生。不过，幼儿对自己喜好的食物是属于一种自我意识发展的表现，只要不是太过于极 ..

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偏食???
吊起来打啊!!!
以下补满十字....=_="

偏食真的很不好喔
很多小朋友长得不好都是因为偏食！

我们家的小孩也偏食
她只喜欢吃白饭
淋上肉汁就不吃
吃饭也是慢吞吞的
怎么跟妈妈一点都不像啊~~~伤脑筋

注意小孩喜爱跟讨厌的菜色，
再把他偏食的食材煮成他爱的菜色，
但是食材不变，因为不同煮法会把讨厌的味道
还有口感都变不同，这样应该会比较不排斥!
当然...你也不能跟小孩透露那是他不爱的食材
煮的..